网上说硬板床对腰并不好，是不是真的哟

2022-10-3 香草来自四川幸福渠县

睡硬板床不仅不养腰，反而可能让腰越睡越累。正常人的腰椎都有一个凸向前方的弧度，叫做生理性前凸，较大的超过70度，最小的也不小于30度。当人平躺在硬板床上时，胸背和臀部构成支点，腰部则处于悬空状态。在重力的作用下，腰部肌肉和韧带非常容易疲劳，长期下去甚至对腰椎产生伤害。过硬的床还会压迫背下组织，让人不自觉翻身来改变压迫区域。这样“翻来覆去”更加影响睡眠质量。网上这么说的，屋头老人都是睡的硬板床，是不是真的哟

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2楼

所有的不行，一切都来源于毛病多，当兵的时候睡地上，睡山里(就地而睡)，睡铺头硬床板，一样的没问题

10-3 11:25 来自四川
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高下 LV13 贵嫔
3楼

我的腰椎有问题，医生建议的睡硬床，不能睡席梦思，现在睡太软的床反而疼

10-3 11:40 来自四川
1 回复
高下 LV13 贵嫔
4楼

当然，硬板床上面还是铺了几个褥子的，还是很舒服的

10-3 11:42 来自四川
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